Mindfulness
單堂預約
Exprience
歡迎體驗我的 1對1 瑜伽課程，享受獨特的瑜伽體驗。
體驗課程是根據您的個人需求設計的，我將根據您的身體狀況、瑜伽經驗和目標，設計個人化的瑜伽旅程。
瑜伽每一個動作的正確性是因人而異的，透過我的指導和調整，能讓您更有效、安全地進行瑜伽練習，讓您能夠在安靜的環境中放鬆身心。
不管您是初學、或是已經有瑜伽的練習經驗，我會根據您的需求和目標，結合當前瑜伽的最新科學研究成果，為您提供最適合的個人化瑜伽課程。
請加入我的1對1瑜伽體驗課程，讓我們一起探索、充份體驗瑜伽的神奇，並獲得身心與靈性的平衡與健康！
包套課程
初學瑜珈
適合沒有經驗者
基礎瑜珈
適合所有年齡層 且有瑜珈經驗者
one to one Plan
one to two Plan
正念瑜伽八週
冥想
適合所有年齡層、沒有經驗者。
初學瑜珈
適合所有年齡層、沒有經驗者。
改善失眠、焦慮、壓力
適合所有年齡層、沒有經驗者。
提升注意力、專注力
適合所有年齡層、提高學習與工作表現。
“有任何疑問？” – 歡迎詢問線上客服
您可以根據您的個人職業、具體需求，詢問是否適合這個課程。（本系統基於 GPT-4 語言模型，請作為參考資料並核實內容）
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正念減壓體驗班
“有任何疑問？” – 歡迎詢問線上客服
您可以根據您的個人職業、具體需求，詢問是否適合這個課程。（本系統基於 GPT-4 語言模型，請作為參考資料並核實內容）
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“在這裡
讓❤️我喜歡上瑜珈🧘♂️
我以前是從來不想接觸瑜珈的人
很多人都提到 瑜珈是一個 全身心都很有益處的運動
但是我第一次接觸的時候，當時上課讓我覺得整個過程都太靜態，或是並不了解動作，但是學生太多，課程一直在 繼續 所以學習過程並沒有讓我在有接觸的想法。
在接觸大概3-4年後，
當時因為看到三重社團的推薦，我抱著在嘗試的心情，沒想到 出乎我意料之外！
我在 這裡感受到完全不一樣的教導方式
而且感受到老師是一個，非常細心和責任心，即使課程學生不少，也非常仔細、教導每一個人的、姿勢動作，詞語大方、端莊、姻靜
優點說不完了🤣”
“認識權老師前上過很多瑜珈課程
跟著老師上課後才發現自己以前經常錯誤練習
權老師真的很會教～而且總是能讓學生身心都愉悅
很感恩這輩子能遇上權老師”
“第二次跟權老師的課，感覺收穫很多！雖然今天核心那段跟的很吃力，但持續下去會進步的！”
“上了權老司的課整個身心靈舒服起來🥰
老司很貼心的會照學生的程度安排課程😊
這樣的好老師一定要推薦一下🥰”
“超細心貼心的老師🥰雖然我還是瑜珈初學者，但好喜歡她教的課❤️重點：人好美、身材爆炸好😍”
“認真親切的教學法，循序漸進的依照每個學生的需求來教學，跟著老師上過很長的瑜珈課，是我接觸過最能接受的瑜珈教法”
“以價格來說 權老師的收費不算太便宜 中高價位
但上過課程後能感受到比起其他團課或其他之前上過的師資來說 非常值得
明顯用心也專業許多 會依照學生的體態需求去做編排
只是老師的課不太好約 希望可以釋出更多時段😅
教室不大 整齊乾淨舒適
大約容納3-4學生
個人覺得還是1對1或2比較剛好”